#20 - Bewegung mit CED

Bewegung mit CED? Was ist noch gut und was zu viel? 





In dieser Podcastfolge sprechen Matti und Eva über die
Auswirkungen und das richtige Maß von Bewegung im Leben mit
einer CED. Aufgrund der Erkrankung und der verabreichten
Medikamente (egal ob Morbus Crohn
oder Collitis Ulcerosa) kann es im Körper zu Schäden
kommen, wie z.B.: Knochenschwund (Osteoporose),
Autoimmunreaktion, Gewichtsverlust und natürlich psychische
Beeinträchtigungen (Depression). Hier kann man mit
regelmäßiger Bewegung gut entgegenwirken. 




Wichtig ist hier aber auch, wie bei Medikamenten: Die Dosis
macht´s! Mit generellen Empfehlungen ist es hierbei schwierig,
denn die Erkrankung hat ja 1000 Gesichter und es ist jeder
anders. Am ehesten kann man hier zwischen dem Schub und der
Remission unterscheiden. 







Im Schub liegen wir alle meist flach, fühlen uns nicht wohl und
wollen alles, nur nicht weit weg von zuhause und dem Bad. Also
fällt Walking, Spazieren und Co. schonmal bei vielen
flach.