#Sonderfolge- Meditation - eine kleine Auszeit für mehr innere Kraft und Energie

Diese Folge ist eine besondere Folge. Es gibt heute eine
Meditation für Dich - eine kleine Auszeit für mehr innere Kraft
und Energie. 





Die aktuelle Situation stellt uns vor unterschiedlichste
Herausforderungen. Die Nachrichten rund um das Corona-Virus
prasseln auf uns ein, Gerüchte kursieren, die Regelungen
verunsichern, Ängste kommen auf...

Deshalb ist es aktuell wichtig, sich nicht von der Medienflut
überrollen zu lassen, sich mal bewusst rauszunehmen, einen Moment
der Ruhe zu gönnen, die Gedanken zu sortieren und Kraft zu
tanken.

Deshalb gibt es heute früh von uns eine Sonderfolge des Podcast
und zwar eine Meditation von unserer lieben Dominika.

Mit einer Meditation den Tag zu beginnen kann ein ganz
wundervolles Ritual werden. Gerade, wenn die Tage wie aktuell
vielleicht sehr turbulent sind und die Situation emotional
aufwühlend und befremdlich ist.

Auch, wenn Du eher zu denen gehörst, die die Welt etwas ernster
betrachten: Entspannung kann jeder trainieren. Je häufiger Du
Dich darin übst, zur Ruhe zu kommen, aus dem Gedankenkarussell
auszusteigen und dir die vielen kleinen Geschenke des Alltags
bewusst machst, umso leichter wird in dir eine entspannte und
eher positive Grundhaltung entstehen.

Probiere es gern mal aus!




Für Fragen, Feedback und Anregungen schaut gern
auf www.chronisch-gluecklich.de vorbei, schreibt uns
direkt an unter podcast@chronisch-gluecklich.de oder
besucht uns bei
Facebook https://www.facebook.com/chronischgluecklich/. 






Bitte beachtet:


Unser Informationsaustausch und unsere individuelle Beratung
dienen dazu, gesundheitliche und gesundheitsrechtliche
Inhalte zu vermitteln, Zusammenhänge zu erläutern und
Möglichkeiten aufzeigen. Die Informationen und Beratungen
ersetzen keinen Arztbesuch! Bitte unbedingt beachten, dass
alle hier besprochenen Informationen einen
Erfahrungsaustausch darstellen. Dieses Interview kann in
keinem Fall einen Austausch mit deinem Therapieteam ersetzen.