#78 Gewohnheiten ändern: So entwickelst du neue Routinen

Gewohnheiten an sich sind super praktisch und auch wichtig - denn
wenn du jedes Mal überlegen müsstest, wie du dir in der Früh die
Zähne putzt, würd ganz schön viel Zeit draufgehen :) viele
Gewohnheiten vereinfachen unser Leben enorm. Allerdings gibts
auch Nachteile: Vor allem schlechte Gewohnheiten können unser
Wohlbefinden und unser Glück negativ beeinflussen! Außerdem sind
sie echt schwer loszuwerden - wie du das am besten schaffst,
hörst du in dieser TGM-Folge!


*Werbepartner dieser Folge ist Babbel - babbel.com/audio – Code
„MIND“ - gültig bis 31.03.2023