#100 Zeit zum Durchatmen!

Wenn die Gedanken mit uns Karussell fahren, uns Ängste oder
Sorgen lähmen und wir einfach in einer verfahrenen Situation
feststecken und nicht wissen, was wir tun sollen - dann bliebt
uns wortwörtlich der Atem weg! Wir bekommen keine Luft mehr und
es fällt uns schwer, richtig zu atmen - tief zu atmen! Wie wir
das ändern und durch die eigene Atmung in Sekundenschnelle zur
Ruhe finden, das zeig ich dir in der 100. TGM-Folge ️