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Michaela Catau *EllaESSENZ* Traumasensibler Coach | Retreats - Aufstellungs Leiterin Podcast
Meditation - Im Loslassen Leichtigkeit finden

Meditation - Im Loslassen Leichtigkeit finden

Michaela Catau *EllaESSENZ* Traumasensibler Coach | Retreats - Aufstellungs Leiterin vor 4 Jahren

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Aufgrund der aktuellen für manche Menschen sehr belastenden und
herausfordernden Zeit möchte ich Dir eine Meditation eine
Möglichkeit schenken, dich darin zu üben, das Außen mehr und mehr
loszulassen und wieder in einen Zustand der Leichtigkeit zu kommen.
Unser Focus bestimmt unser Wohlbefinden. Wenn wir mit unserem Focus
immer da sind, wo Schwere, Angst, Verzweiflung, fehlende
Zuverlässigkeit oder Sicherheit gerichtet ist, verlassen wir
permanent den Bezug zu uns selbst und somit zu unserer inneren
Verbundenheit und Sicherheit. Das führt auf Dauer dazu, dass wir
immer instabiler und gestresster werden, dass unser Immunsystem
kippt, wir psychisch und körperlich immer mehr leiden. Der Weg aus
diesem Kreislauf ist der Weg zurück zu uns selbst. Mit dieser
Meditation möchte ich dich einladen, dich wieder mehr und mehr mit
dem Gefühl von Sicherheit in dir durch loslassen zu verbinden. Ich
wünsche dir dabei gutes Gelingen. Falls du das Gefühl hast, du
schaffst es nicht allein, melde dich sehr gerne bei mir und ich
unterstütze dich mit meinem ruhigen ausgeglichenen Nervensystem
indem ich dich co-reguliere. Alles Liebe Ella