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Michaela Catau *EllaESSENZ* Traumasensibler Coach | Retreats - Aufstellungs Leiterin Podcast
Meditation - Körperorientierte Ressourcen Meditation

Meditation - Körperorientierte Ressourcen Meditation

Michaela Catau *EllaESSENZ* Traumasensibler Coach | Retreats - Aufstellungs Leiterin vor 3 Jahren

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Mit dieser ganz besonderen körper-orientierten Meditation möchte
ich dich einladen, auf eine positive wohlwollende Art und Weise mit
deinem Körper in Verbindung zu gehen und zu erforschen, wo es sich
für dich gut anfühlt. Wenn Du Schwierigkeiten hast, deinen Körper
anzunehmen, darfst Du gerne auch Dein Herz oder eine klitzekleine
Stelle deines Körpers auswählen, es geht hier nicht um die Größe,
sondern einfach nur darum, etwas in Deinem Körper zu finden, das
sich gut anfühlt für dich. Mit dieser Meditation lade ich dich ein,
positive Erfahrungen zu machen, mit deinem Körper in Verbindung zu
kommen und dort eine Ressource zu spüren. Denn wenn eine Ressource
körperlich spürbar ist, kann diese sehr kraftvoll und intensiv auf
unser Wohlbefinden und unsere innere Balance sich auswirken. Wenn
eine Ressource im Körper spürbar ist und wird, kann sie sich auf
eine tiefgehende Ebene unseres Seins verankern. Unsere
Körperlichkeit darf immer mehr und mehr zu einer Kraftquelle und
einem sicheren Tempel werden. Gerne darfst Du dazu die
vorangegangenen Nervensystem-Regulationsübungen im Wechsel nutzen
und somit immer mehr wahrnehmen, dass du selbst Einfluss auf deinen
inneren Zustand und auf dein Leben haben kannst. Alles Liebe Ella
Catau 🤍