podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Michaela Catau *EllaESSENZ* Traumasensibler Coach | Retreats - Aufstellungs Leiterin Podcast
  4. Nervensystemregulationsübung - Schwerkraft und Selbstumarmung spüren
In dieser Folge darf ich Dir zwei Selbstregulations Methoden
vorstellen, die dir dabei helfen dürfen, dein autonomes
Nervensystem zu regulieren, wenn Dein Tag herausfordernd und
anstrengend war, wenn Dich eine Situation oder ein Mensch
getriggert hat, wenn du Angst Panik oder Verzweiflung spürst. Du
darfst diese Übung auch gerne täglich praktizieren, um dein
Nervenkostüm in seiner Basis mehr und mehr zu regulieren und dein
Stresstoleranzfenster zu weiten. Viel Freude bei der Entspannung
von Herzen Ella Catau

Weitere Episoden

Meditation- Am Ende geht es immer um die Liebe

Meditation- Am Ende geht es immer um die Liebe

20 Minuten
vor 6 Tagen
Meditation- Beginne Deinen Tag mit Liebe

Meditation- Beginne Deinen Tag mit Liebe

9 Minuten
vor 6 Tagen
Podcastfolge - Warum gesunde männliche Energie so wichtig ist

Podcastfolge - Warum gesunde männliche Energie so wichtig ist

25 Minuten
vor 1 Monat
Übung für ein Gefühl von Verbindung und Verbundenheit

Übung für ein Gefühl von Verbindung und Verbundenheit

10 Minuten
vor 1 Monat
Podcastfolge - Warum tue ich das immer wieder, obwohl es mir nicht gut tut?

Podcastfolge - Warum tue ich das immer wieder, obwohl es mir nicht gut tut?

29 Minuten
vor 2 Monaten
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Nervensystemregulationsübung - Schwerkraft und Selbstumarmung spüren“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz