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Michaela Catau *EllaESSENZ* Traumasensibler Coach | Retreats - Aufstellungs Leiterin Podcast
Hand Faust Experiment - für mehr Wohlwollen und Mitgefühl für Dich selbst

Hand Faust Experiment - für mehr Wohlwollen und Mitgefühl für Dich selbst

Michaela Catau *EllaESSENZ* Traumasensibler Coach | Retreats - Aufstellungs Leiterin vor 3 Jahren

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Wir gehen so oft hart mit uns ins Gericht, sind abwertend,
verurteilend mit uns selbst, machen uns schuldig, beschämen uns
selbst und sind uns dabei nicht bewusst, wie sehr wir uns damit
schaden. Wir wollen anders sein, uns anders verhalten, Süchte oder
Gewohnheiten schnell weg haben, sind uns aber nicht bewusst, dass
diese uns auf eine unbewusste Art und Weise Sicherheit schenken.
Uns ist nicht bewusst, dass der Schmerz hinter diesen Mustern und
Strategien noch so präsent ist wie damals. Je mehr wir also das weg
haben wollen, was uns stört, desto mehr Kraft und Präsenz bekommt
es, weil es eben den Schmerz schützt. Mit dieser Übung mag ich Dir
nahe bringen, dass Wohlwollen und Mitgefühl der heilende Weg ist
und nicht die Gewalt, die Härte und der Widerstand. Ich wünsche Dir
wohltuende Erkenntnisse. Alles Liebe Ella Catau - Dein Coach für
Selbstverwirklichung und Selbstfindung