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Michaela Catau *EllaESSENZ* Traumasensibler Coach | Retreats - Aufstellungs Leiterin Podcast
Meditation - In Dir Sicherheit und Geborgenheit finden

Meditation - In Dir Sicherheit und Geborgenheit finden

Michaela Catau *EllaESSENZ* Traumasensibler Coach | Retreats - Aufstellungs Leiterin vor 3 Jahren

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Wenn in unserer Biographie die Erfahrung von sicherer geborgener
bedingungsloser Bindung gefehlt hat, wenn unser Nervensystem diese
Erfahrung nicht machen konnte und die Ursachen sind vielfältig und
meist nicht bewusst oder im bewussten Gedächtnis, da wir uns im
Mutterleib und an die ersten Jahre unseres Lebens lediglich mit
einem impliziten Gedächtnis erinnern können, also nicht bewusst
erinnern können, dann fällt es uns sehr schwer später im Leben die
Erfahrung von sicher gebunden sein zu erleben. Diese Erfahrung
fehlt in unserem neurobiologischen System und da unser Nervensystem
immer für Sicherheit sorgen muss, zieht es eben das an, was es
kennt und was vertraut ist, auch wenn es schmerzhaft ist. Da kennen
wir uns aus, das ist die gemachte und etablierte Erfahrung und
danach suchen wir völlig unbewusst. Doch unser Gehirn hat die
Fähigkeit der Neuroplastizität. Wir können jederzeit neue
Erfahrungen machen und Neues in unser Nervensystem verankern. Dafür
braucht es jedoch zuerst die Erfahrung im Innen. Diese Meditation
kann Dir dabei helfen durch Imagination Dein Inneres und neue
neuronale Vernetzungen auf das Erleben von Geborgenheit,
Sicherheit, Bedingungslosigkeit, Ruhe zu programmieren. Es ersetzt
nicht eine traumabedingte Begleitung oder Therapie aber es kann
etwas in Dir bewegen, zu spüren, zu erleben, wie es sich anfühlt,
Sicherheit und Geborgenheit im Inneren zu finden, um dann eine
Bindung, eine Beziehung mit dieser Qualität im Außen eines Tages zu
erleben. Gerne begleite ich Dich zu diesem Thema oder anderen
Themen, die Dich beschäftigen, melde Dich gerne über WhatsApp oder
E-Mail bei mir und wir schauen bei einem unverbindlichen
Kennenlerntermin, ob es passen könnte. Alles Liebe - Ella Catau -
Dein Coach für Selbstverwirklichung und Selbstfindung