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  3. Michaela Catau *EllaESSENZ* Traumasensibler Coach | Retreats - Aufstellungs Leiterin Podcast
  4. Methode - Basisorientierung im Raum zur Nervensystemregulation
Diese einfach aber sehr effektive Übung dient zur Regulation Deines
Nervensystems, wenn Du in einer Übererregung, Untererregung,
Starre, Ohnmacht, Angst, innere Unruhe, Desorientierung also
Verwirrung steckst. Sie bringt Dich wieder in das Hier und Jetzt
und sorgt dafür, dass Dein Nervensystem sich reguliert. Wenn Du
diese einfach Übung täglich praktizierst, gerne auch mehrmals am
Tag zwei bis drei Minuten etablierst Du in Dir ein weites
Stresstoleranzfenster, was dazu führt, dass Du Dich entspannter,
klarer, kraftvoller und regulierter fühlst und Deinen
Heilungsprozess positiv beeinflusst. Alles Liebe - Ella Catau -
Dein Coach für Selbstverwirklichung und Selbstfindung

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„Methode - Basisorientierung im Raum zur Nervensystemregulation“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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