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  3. Michaela Catau *EllaESSENZ* Traumasensibler Coach | Retreats - Aufstellungs Leiterin Podcast
  4. Nervensystem Ressourcenübung - Balance finden über die Aktivierung des Vagusnerves
Mit dieser Übung, die Du gerne mehrmals täglich praktizieren
darfst, erreichst Du Deinen Vagusnerv, welcher Teil des
Parasympatikus ist, der Nervenstrang Deines Nervensystems, welcher
für innere Ausgeglichenheit sorgt. Der Zustand deines Nervensystems
ist dafür verantwortlich, wie Du Dich fühlst. Da unser
Nervensystemzustand in der Kindheit seine Prägung etabliert und wir
oft gar nicht erkennen, wie disbalanciert wir in der Tiefe sind,
weil es normal geworden ist, wie wir uns unbewusst oder bewusst
fühlen, ist es wichtig für jeden täglich etwas für das Nervensystem
zu tun. Je entspannter Dein Nervensystem, desto entspannter kannst
du auf das Leben, die Herausforderungen und deine Beziehungen im
Leben zugehen. Dein Stresstoleranzfenster weitet sich und Du
bekommst Raum, nicht mehr automatisch auf das Leben zu reagieren,
sondern bewusst, achtsam, reflektiert. Falls Du Fragen dazu hast
oder einen Kennenlern Termin für eine Coaching Begleitung möchtest,
melde Dich gerne über ella.catau@gmx.de oder 0176-70905923. Von
Herzen Ella Catau - Dein Coach für Selbstverwirklichung und
Selbstfindung

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„Nervensystem Ressourcenübung - Balance finden über die Aktivierung des Vagusnerves“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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