#4 Wie Heavy ist Heavy Slow Resistance - Und was ist mit Exzentrik?

Exzentrisches Training ist das beste bei Patellaspitzensyndrom
und Achillodynie - oder?

Aber warum verwenden Nils und Lasse hauptsächlich Heavy Slow
Resistance? Und was ist mit Isometrischem Training?

Und wie viel Gewicht soll man beim Heavy Slow Resistance Training
nehmen?

All diese Fragen klären Lasse und Nils in dieser SehnenStark
Folge.

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