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  3. „Sing and Smile“ dein Mitsing-Podcast. Moderne Mantren für dein Glück. Podcast
  4. Lass die Sonne rein
In dieser Folge kannst du singend deine Stimmung heben. Im ersten
Mantra kannst du tönend durch die breiten Vokale i und e dein
Lächeln spüren und dich von innen selbst aufmuntern. Im
Mantratext „Singen macht glücklich“ wird das Glück hoffentlich
noch verstärkt. Dann singe ich mit dir ein bekanntes
buddhistisches Mantra „Lokah samasta sukhino bavantu“ und du
kannst singend dein Herz öffnen für das Mitgefühl dir selbst und
anderen gegenüber. Dann folgen 3 deutsche Strophen dazu, die dich
außerdem in die Körperbewegung bringen können, um Leichtigkeit
und Freude in deinem Körper zu verstärken. Lass die Sonne rein
und öffne dich in dieser Folge für alles Gute in dir und um dich
herum.

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„Lass die Sonne rein“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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