LFR022 Selfcare 3 - Nein sagen und MBSR

LFR022 Selfcare 3 - Nein sagen und MBSR

vor 6 Jahren
31 Minuten
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Podcast
Podcaster
Der Podcast zu Lernmethoden

Beschreibung

vor 6 Jahren
In dieser Folge geht es um konkrete Ideen, wie man sich mehr um
sich selbst kümmert. Ich rede über das Konzept "nein" zu sagen und
stelle euch die erfolgreichste Technik gegen Stress vor.
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