Vergebung kann dich selbst befreien.

In dieser Podcast-Folge geht es, darum was in uns geschieht, wenn
wir verzeihen. Und es geht um die Wirkung von Vergebung. Wie
gelingt es, das mulmige Gefühl loszuwerden, es würde beim nächsten
Mal wieder so sein? Und wann ist sie wirklich befreiend? Ich stelle
dir eine Übung vor, in der du den Prozess der Vergebung in zwei
Schritte aufteilen kannst: Den ersten mit der- oder demjenigen, mit
der oder dem du dich auseinandergesetzt hast. Den zweiten mit dir
selbst. Wenn du es schaffst diese zwei Prozesse voneinander zu
trennen, dann kann die Versöhnung befreiend wirken und alle
negativen Gefühle können in dir verschwinden.