Selfcare – sorge gut für dich

In unserer heutigen Podcastfolge zeigen wir dir anhand von
Fallbeispielen aus unserer Praxisarbeit die beiden Aspekte der
Selbstfürsorge: Einerseits bin ich es mir wert, auf mich zu achten
und für mich zu sorgen. Und zum anderen stelle ich mich damit in
den Mittelpunkt und schenke mir meine volle Aufmerksamkeit. Das
Geheimnis von Fürsorge ist ein „Zugleich“. Ich darf mich gut um
andere und um mich kümmern. Die Konsequenz davon ist, dass ich
Aufgaben und Ziele anderer nach hinten stelle und mich in den
Vordergrund. Doch die Idee dahinter ist natürlich, dass ich nur
etwas leisten kann und ein Gewinn für andere bin, wenn ich selbst
genug Energie dafür übrig habe.