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  4. Folge 16: Leben ist Bewegung
Je mehr wir sitzen und unser Leben immobil verbringen umso träger
und kranker werden wir. Leben braucht Bewegung. Je beweglicher
unser Körper ist, umso beweglicher ist auch unser Geist und unsere
Motivation. In jeder Krise hilft es Stress durch Bewegung
abzubauen. Auch deine Organe brauchen Bewegung um ihre Arbeit gut
verrichten zu können. Also mach dich auf die Socken und werde aktiv
- innen wie außen.

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„Folge 16: Leben ist Bewegung“

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