Wie halte ich mein Wunschgewicht, nachdem ich es erreicht habe?

In dieser Episode geht es um eine sehr gute Frage, die mir bei
Instagram gestellt wurde. Wir schauen, inwiefern Kalorienzählen,
Nährstoffverteilung usw. immernoch von Bedeutung ist, wenn man
doch eigentlich schon "fertig" ist.

Viel Spaß!