Geht Muskelaufbau von zu Hause?

In dieser Episode geht es darum, inwiefern wir von zu Hause aus
Muskeln aufbauen können. Zwar liegt bei den meisten Menschen der
Fokus auf der Fettverbrennung, aber früher oder später soll auch
der Muskelaufbau nicht zu kurz kommen.


Nun besteht aktuell die Schwierigkeit, das Fitnessstudios
geschlossen sind. Daher gehe ich in dieser Folge darauf ein, was
du zu Hause für Möglichkeiten hast und mit welchem Equipment du
dir weiterhelfen kannst.


Viel Erfolg!