Welche Lebensmittel sollte ich zum Abnehmen essen?

Bei Instagram kam kürzlich die Frage, welche Lebensmittel ich
über die Woche hinweg empfehlen würde, wenn man abnehmen möchte.
In dieser Episode geht es also nicht um die typischen Dinge, wie
Kalorien, Eiweiß, Fette und Kohlenhydrate. Sonder tatsächlich um
genaue Beispiele für Obst, Gemüse, Soßen, Getränke usw.!


Viel Spaß :)