Kann ich durch Schlafen besser abnehmen?

Kürzlich kam es in unserer Coaching-Gruppe zu der Frage,
inwiefern Schlaf den Abnehmprozess beeinflußt. Da dies
tatsächlich in erheblichem Maß der Fall ist, nicht nur in Bezug
auf die Schlafdauer, sondern auch die Schlafqualität, erfährst du
in dieser Episode alles Wissenswerte dazu.


Viel Spaß!