Das Essen beim Abnehmen - die wichtigsten Grundlagen!

Auf vielfachen Wunsch geht es bei dieser Episode noch einmal
grundlegend um die Ernährung beim Abnehmen. Dies ist auch
nachvollziehbar, denn noch immer sind sich viele Menschen nicht
bewusst, wie sie tatsächlich gesund, effektiv und dauerhaft an
ihr Ziel kommen.


Es gibt etliche verschiedene Varianten, die empfohlen werden und
doch sind es einfache Basics, die für so gut wie jeden
funktionieren und in den meisten Fällen auch einfach im Alltag
umsetzbar siNahrungsergänzungsmitteln.nd.


Daher gehe ich in dieser ausführlichen Episode auf alle wichtigen
Punkte ein. Vom guten Start, über die Komponenten der Mahlzeiten,
Formen des Fastens, Cheatdays und Cheatmeals bis hin zu
Nahrungsergänzungsmitteln.


Ich freue mich, wenn dir diese Episode weiterhilft und wünsche
dir viel Erfolg!