Das ist die perfekte Sportroutine (KEIN Fitness!)

In dieser Episode geht es darum, wie die perfekte Sportwoche
meiner Meinung nach Aussehen sollte. Es geht nicht um Abnehmen
oder muskulös werden, sondern darum, wie man sich sportlich fit
halten sollte, um lange gesund und aktiv zu bleiben.


Viel Spaß!