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  3. NICE & FIT - Abnehmen und fit werden OHNE Verzichten! Podcast
  4. Das ist die perfekte Sportroutine (KEIN Fitness!)
In dieser Episode geht es darum, wie die perfekte Sportwoche
meiner Meinung nach Aussehen sollte. Es geht nicht um Abnehmen
oder muskulös werden, sondern darum, wie man sich sportlich fit
halten sollte, um lange gesund und aktiv zu bleiben.

Viel Spaß!

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„Das ist die perfekte Sportroutine (KEIN Fitness!)“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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