36 Präbiotika, Probiotika und Effektive Mikroorganismen - warum ich keine Ballaststoffe und Probiotika-Supplemente empfehle sondern EM

In der heutigen Zeit sind Empfehlungen für die Einnahme
von Prä- und Probiotika zum Alltag geworden.


Dabei verträgt nicht jeder Mensch diese und utopisch hohe
Mengen an Bakterien stören schnell den Darm noch mehr als vorher.
Ballaststoffe sollten laut vielen "Experten" ganz oben auf der
Ernährungszufur stehen und wer kann, soll selbst diese noch
ergänzend einnehmen.


Sinn oder Unsinn?


Ich erkläre in dieser Folge, warum ich nicht mehr solche
Empfehlungen abgebe und was du stattdessen unternehmen kannst.


In dieser Folge erfährst du:


- warum ich keine zusätzliche Einnahme von Ballaststoffen bzw.
Präbiotika mehr empfehle


- wie du bei Verdauungsproblemen davon profitieren kannst,
Ballaststoffe zu reduzieren


- warum ich keine Probiotika-Supplemente mehr empfehle


- welche lebende Alternative ich zu den Probiotika Supplementen
stattdessen wähle


- was es mit Effektiven Mikroorganismen (EM) auf sich hat und wie
sie wirken


- wie du EM für den Aufbau deines Darms sinnvoll einsetzen kannst


Ressourcen:


Was sind EM ?


https://www.emiko.de/was-ist-em/


https://www.natuerlich-em.de/ueber-effektive-mikroorganismen.html


Vortrag von Anne Katharina Zschocke:


https://www.youtube.com/watch?v=JI-bTJXh5Dc


Bücher von Anne Katharina Zschocke:


https://www.medimops.de/produkte-C0/?fcIsSearch=1&searchparam=anne%20katharina%20zschocke


Online-Shop:


https://gesund-im-net.de/georg/shop-georg.htm


Du brauchst nur:


- dritter Bereich (EM-effektive Mikroorganismen), 200ml reichen
für locker 3 Monate


- Zubehör: Braunglas mit Tropfer (Alternativ rechts: Pipette)