80 3/3 Carsten Wölffling - funktionelle Grundsäulen der Gesundheit, Basics der Ernährung, Bewegung und Geisteshaltung

Carsten Wölffling ist bekannt unter dem Namen "Functional
Basics". Er hat mit "Gesundheit ist für alle da" ein Universum an
verfügbarem Wissen, Techniken und Erfahrungen ins Leben gerufen
und hat einen enorm vielseitigen Podcast über Gesundheitsthemen
von A-Z. Er unterstützt Menschen on- und offline in Leipzig und
ist auf Kongressen anzutreffen, die er auch selbst
organisiert.


Der Wunsch nach einem Gespräch mit Carsten kam aus der
Zuhörerschaft. Da wir viele Überschneidungen haben, wollten wir
uns über die Basics aus unserer Sicht unterhalten. Gemeinsam
tauschen wir uns über diese aus und beantworten auch eure Fragen
dabei.


In diesem Gespräch erfährst du:


- worauf es aus Carstens Sicht bei Ernährung und Bewegung ankommt


- wie Carsten aus dem Burnout und Boreaut zu seinem heutigen ich
fand


- welche Schatten- und Lichtseiten Carsten an sich sieht


- was Carsten und ich über Omega 3 und Vitamin D Supplemente
denken


- wie du dein Umfeld "beweglicher gestalten" kannst


- uvm.


Ressourcen:


Coaching-Anfrage an mich über:


https://calendly.com/bewusstseinundphysis/telefonat


Carsten Wölffling (Functional basics):


https://www.functional-basics.de/


https://www.instagram.com/functional.basics/


Buch von Byron Katie:


https://www.thalia.de/autor/byron+katie-663691/