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  4. 126 1/2 Florian Winter - Gesundes Gewicht und Muskulatur aufbauen
Florian Winter kommt aus den tiefen der Südwestpfalz. Er ist ein
Old-School Personal Trainer mit modernen Ernährungcoachings,
Ex-Falschschirmjäger und auf der Suche nach den tiefen der
Biochemie.

Wir sprechen in dieser Folge über:

- welches Training für den Aufbau sinnvoll ist

- was du als Trainings-Anfänger beachten solltest

- mit welchem Training du keine großen Fortschritte machen wirst

- Gerätetraining

- schweres Training / Krafttraining

- Ernährung für den Aufbau

- Low Carb und vegan

- Proteine, Fette und Kohlenhydrate

- Milchprodukte

- Bio-Lebensmittel

- Regeneration und Schlaf

- Supplemente wie Kreatin, Proteinpulver, Aminosäuren,
Kollagen,...

- und vieles mehr!

Ressourcen:

Florian Winter:

https://linktr.ee/perfectperformance

Aktuelle Rabattcodes als PDF:

http://bewusstseinundphysis.de/empfehlungen/

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„126 1/2 Florian Winter - Gesundes Gewicht und Muskulatur aufbauen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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