#Folge 2 - Selbstmitgefühl, wie geht das ?

In unserer allerersten Folge erfährst du, was du tun kannst, wenn
dein Selbstbewusstsein angeschlagen ist, weil du vielleicht schon
in der Kindheit ungesunde Glaubenssätze über dich selbst aufgebaut
hast oder dich unsere Leistungsgesellschaft klein fühlen lässt. Wir
zeigen dir auf, warum Selbstmitgefühl stabil ist, es uns erlaubt
unsere Imperfektionen anzunehmen und zu umarmen. Anhand der drei
Komponenten von Selbstmitgefühl teilen wir viele praktische
Umsetzungsmöglichkeiten, damit du mehr Selbstmitgefühl in deinen
Alltag integrieren kannst.