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Episoden

#Folge 31 - Ein Wandel im Leben - Über große Neuigkeiten und Veränderungen

31 Minuten
In der heutigen Podcastfolge erfährst du, wie Jasmin ihre Privilegien nutzen möchte, um Kindern und Jugendlichen einen Raum zu bieten, in dem sie sich verletzlich zeigen und sich ganz fühlen können. Ein Raum in dem alle Körper und alle Lebensmittel willkommen sind. Privilegien und Ressourcen bzw. nicht ausreichende Ressourcen und private Veränderungen führen auch zu einer grossen Veränderung, was den Gesundheit MitGefühl Podcast betrifft. Nach langem Überlegen und mit schwerem Herzen geht die Podcast Reise für Jasmin mit dieser Folge zu Ende. Es ist aber definitiv nicht das Ende vom Gesundheit MitGefühl Podcast. Es wird weiter gehen, vielleicht mit anderem Namen, anderem Set-up aber definitiv mit der lieben Julia. Seid gespannt! Nun verbleiben wir aber erst einmal mit einem riesen grossen Dankeschön an dich liebe:r Zuhörer:in und hoffen, dass dich unsere gemeinsamen Folgen dazu inspiriert haben, mit mehr Körperakzeptanz, Genuss und Gelassenheit durchs Leben zu gehen. Alles Liebe Julia & Jasmin

#Folge 30 - Weihnachtsspecial mit Julia Steppat von Seelenmut

1 Stunde 3 Minuten
Es ist nicht nur unsere 30. Folge, sondern auch ein Weihnachtsspecial. Wir begrüssen dazu unsere allererste Gästin in unserem Gesundheit MitGefühl Podcast. Die wunderbare Julia von Seelenmut. Gemeinsam sprechen die beiden Julias über Themen wie Trauma, inneres Kind, Quasi Recovery und vieles mehr. Von Herzen wünschen wir dir und deinen Lieben ein schönes Weihnachtsfest und freuen uns, wenn du im neuen Jahr, nach unserer Winterpause, wieder mit dabei bist.

#Folge 29 – Anzeichen, dass deine Beziehung zum Essen heilt

41 Minuten
- Nie wieder eine Diät! - Den Hunger honorieren. - Sättigung erkennen und respektieren. - Genuss zurückbekommen. - Auf die eigene Gesundheit mit Ernährung achten. Diese und weitere Anzeichen für Heilung mit dem Essen teilen Julia und Jasmin in der heutigen Podcast-Folge. Wie immer geben die beiden auch viel persönliches aus ihrer eigenen Recovery-Reise rund um das Thema Essen preis. Sei gespannt!

#Folge 28 - Jubiläumsspecial!

51 Minuten
Ein Jahr Gesundheit-MitGefühl-Podcast. Ein Grund zum Feiern! Dankbar blicken wir auf unsere gemeinsame Reise zurück und lassen euch daran teilhaben, wie wir uns kennenlernten, warum Julia die Geburtsstunde unseres Podcast-Babys mit Sandstrand verbindet und welche Podcast-Host-Aufgaben wir unterschätzt haben. Viel Spass beim Hören!

#Folge 27 - Anzeichen, dass die Beziehung zum eigenen Körper heilt

29 Minuten
Sich von einer Essstörung zu erholen und die Beziehung zum eigenen Körper zu heilen, das ist nicht einfach. Es braucht sehr viel Zeit. Deshalb kann es auf dem Weg passieren, dass man das Gefühl hat festzustecken und nicht voranzukommen. Bei genauerem Hinsehen bemerkt man aber, dass sich sehr vieles verändert. Es ist wichtig, diese kleinen Siege zu erkennen und zu feiern. Darum besprechen Julia und Jasmin in dieser Folge Anzeichen, die darauf hindeuten, dass deine Beziehung zu deinem Körper heilt. Bist du ausgestattet mit Stift und Papier, um Reflexionsgedanken festzuhalten? Wunderbar, los geht’s!
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Über diesen Podcast

Wir sind Julia und Jasmin. Julia ist Ärztin, Yogalehrerin und Hobbyphilosophin und somit der medizinische und wissenschaftliche Part von unserem Podcast. Julia hat ihre eigene Gesundheit zur Priorität gemacht und befindet sich aktuell auf ihrem Heilungsweg aus einer langjährig bestehenden Anorexie. Als Sozialpädagogin ist Jasmin der pädagogische und psychologische Part von unserem Podcast. Nach langjähriger Bulimie und Orthorexie kann Jasmin heute wieder intuitiv essen. Durch die Höhen und Tiefen in der Genesung hat sie gelernt, ihren Körper zu akzeptieren und manchmal sogar zu feiern. Mit dem Gesundheit MitGefühl Podcast wollen wir Möglichkeiten aufzeigen, wie Gesundheit aus einer Perspektive des Mitgefühls gelingen kann und wie wir gesund leben können in Akzeptanz oder vielleicht sogar in Liebe zu unserem Körper. Für mehr Infos über Julia: Instagram «juli.sjourney» https://www.instagram.com/juli.sjourney/ Für mehr Infos über Jasmin: Instagram «zurueck_zur_intuition“ https://www.instagram.com/zurueck_zur_intuition/ und www.zurueck-zur-intuition.com Wir freuen uns sehr, dass du hier bist und hoffen, dass unser Podcast dich dazu inspiriert mit mehr Körperakzeptanz, Genuss und Gelassenheit durchs Leben zu gehen. Wir freuen uns immer von dir zu hören und gerne darfst du uns auch deine Fragen schicken. Alles Liebe Julia & Jasmin Disclaimer: Dieser Podcast dient ausschliesslich zu Informations- und Bildungszwecken und ist kein Ersatz für eine individuelle medizinische oder psychologische Gesundheitsberatung.
Webseite
Gesundheit MitGefühl - Podcast
Durchschnittliche Länge
Ø 43 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 5 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 3 J.
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„Gesundheit MitGefühl“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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