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003 - Stress, Erschöpfung und was wir dagegen tun können

003 - Stress, Erschöpfung und was wir dagegen tun können

Frauengeflüster vor 6 Jahren

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47:32

Wenn schon das morgendliche Aufstehen zur Qual wird, sich
durch den Tag “gekämpft” werden muss, man
ständig gereizt ist oder total energielos- dann
sprechen wir von chronischer
Erschöpfung.
Es gibt aber auch
“Frühwarnsymptome”, wie z.B. Infektanfälligkeit, Haarausfall,
Libidoverlust oder Zyklusstörungen, die darauf hin deuten können,
dass es dem Körper an Energie fehlt.

In dieser Folge sprechen wir über die Ursachen, Auslöser und
geben ein paar Tipps, was du beachten kannst, um einem
chronischen Erschöpfungssyndrom vorzubeugen.