059- Was dich um deinen Schlaf bringt! - Ursachen und Tipps bei Schlafstörungen

Kannst du mal wieder nicht einschlafen oder wachst in der Nacht
auf?
Das kann viele Ursachen haben. 


Auch wenn die Naturheilkunde einiges an schlaffördernden
Heilpflanzen zu bieten hat, schauen wir in der ganzheitlichen
Medizin auch nach der Ursache für deine Schlaflosigkeit. 


Spielt unser allseits präsentes "Stresshormon" Cortisol
vielleicht eine Rolle?
Ist dein Tag / Nacht Rhythmus durch einen gestörten Serotonin /
Melatonin- Spiegel außer Balance?
Hat es etwas mit dem Thema Histamin zu tun?
Oder doch eher mit einem Nährstoffmangel? 


Ihr seht, die Ursachen sind vielfältig.
In unserer neuen Frauengeflüster Podcastfolge gehen wir dem
ganzen auf die Spur und erklären dir, wo du genauer hinschauen
solltest.
Außerdem verraten wir dir unsere liebsten naturheilkundlichen
"Schlafmittel" zum selber ausprobieren. 



Schwere Schlafstörungen sollten natürlich ärztlich abgeklärt
werden.





Sleep-Spray (Sunday) 


CBD-Öl von Hanfgeflüster (ab 50€ Bestellwert erhältst du 20%
Rabatt mit dem Code "frauengeflüster")


Schlafelixier von Lebenskraftpur
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