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Die 3 wichtigsten Faktoren für optimale Trainingsfortschritte

Die 3 wichtigsten Faktoren für optimale Trainingsfortschritte

The Iron Kitchen Podcast vor 5 Jahren

Ernährung, Volumen, Training, Frequenz

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Welche Variablen spielen bei der Planung deines Trainings eine
übergeordnete Rolle und verdienen die größte Aufmerksamkeit, um
Trainingsfortschritte zu erzielen? Wie beeinflussen sich diese
gegenseitig und wie sollten sie aufeinander abgestimmt sein, um die
bestmögliche Progression zu erzielen? Diese eminent wichtigen
Fragen klären wir in dieser Podcast Episode und gehen auf die
Trainingsfrequenz, das Trainingsvolumen und die Intensität, als die
drei wichtigsten Faktoren deiner Trainingsplanung und -gestaltung
ein. Lerne von den Coaches und nimm wieder wertvolle Tipps und
Erfahrungswerte aus der Praxis mit, die dein Training auf das
nächste Level bringen. Viel Spaß beim Zuhören und viel Erfolg beim
Umsetzen der Tipps. Wir freuen uns sehr über ein Feedback über
Instagram, wenn du uns abonnierst und positive Bewertung
hinterlässt, wenn dir unser Podcast gefallen hat. Deine Coaches
Daniel & Carmine