Wiedereinstieg nach dem Lockdown - So machst du es richtig!

Wie sieht der optimale Wiedereinstieg in das Training aus, nachdem
eine Pause vorausging? Eine wichtige Frage, die nicht nur mit dem
Lockdown und geschlossenen Gyms eine besondere Bedeutung erhält,
sondern auch nach einer längeren Trainingspause (z.B. durch eine
Verletzung) mit Vernunft und Verstand angegangen werden sollte. In
dieser Episode geben wir dir hilfreiche Tipps, die dir einen
erfolgreichen Wiedereinstieg gewährleisten, dich schnell zu alten
Leistungen führen und gleichzeitig vor Verletzungen schützen. Viel
Spaß beim Zuhören und einen erfolgreichen Wiedereinstig wünschen
dir deine Coaches. Wir freuen uns auf dein Feedback und und eine
positive Bewertung, wenn dir diese Episode gefallen hat. Deine
Coaches Daniel & Carmine