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Die Skinny Fat Lösung - Muskeln aufbauen und Fett verlieren mit einer Body Recomposition

Die Skinny Fat Lösung - Muskeln aufbauen und Fett verlieren mit einer Body Recomposition

The Iron Kitchen Podcast vor 5 Jahren

Skinny, Fat, Body Recomposition, Bodybuilding

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28:53

Du zählst Dich zu den „Skinny Fat“ Körpertypen und weißt nicht,
welchen Weg Du einschlagen sollst? Zuerst abnehmen und dann Muskeln
aufbauen - oder doch anders herum? Wie wäre es mit dem
gleichzeitigen Muskelaufbau und Fettabbau als perfekte Lösung
Deines Problems? Klingt nach dem heiligen Gral, aber Fakt ist, dass
gerade bei diesem Körpertypen dieser Ansatz sehr gut funktioniert.
Wie genau und welche Ernährungs- und Trainingsregeln Du hierfür
berücksichtigen solltest, erklären wir Dir ausführlich und leicht
verständlich in unserer neuesten Podcast Episode. Gut zuhören,
umsetzen und Deinen Körper zu Deiner Wunschform bringen. Wir freuen
uns sehr über Dein Feedback und eine positive Bewertung auf iTunes,
wenn Dir diese Episode gefallen hat. Schreib uns gerne auf
Instagram an, wenn wir das Thema nochmals gezielter in einer
Q&A Fragerunde aufgreifen sollen. Deine Coaches Daniel &
Carmine