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  4. Die BESTE Ernährung rund ums Training (Pre-, Intra- & Postworkout)!
"Wie solltest Du Dich um Dein Training herum ernähren? " Genau
darum handelt diese Podcast Episode, wo wir alle drei relevanten
Zeitfenster (vor, während und nach dem Training) genauer unter die
Lupe nehmen. Neben den theoretischen Grundlagen sprechen wir wie
gewohnt viele praxistaugliche Empfehlungen aus, welche
Mahlzeitenzusammensetzung und Lebensmittel sich besonders eignen
und für wen sie eine Rolle spielen können. Denn nicht für jeden
sind alle Zeitfenster gleichermaßen wichtig und auch das ist ein
Aspekt, den wir behandeln. Höre aufmerksam zu und nutze unsere
Tipps, die Deiner Trainingsleistung, Motivation und Erfolgen eine
neues Hoch geben können. Wir freuen uns sehr über Dein Feedback und
wenn Du den Podcast teilst. Deine Coaches Daniel und Carmine

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„Die BESTE Ernährung rund ums Training (Pre-, Intra- & Postworkout)!“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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