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Creatin - Warum JEDER es nehmen sollte!

Creatin - Warum JEDER es nehmen sollte!

The Iron Kitchen Podcast vor 5 Jahren

Kreatin, Training, Bodybuilding, Wassereinlagerungen

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Creatin zählt als das best erforschte und sicherste Supplement
weltweit und trotzdem ranken sich immer noch viele Mythen und
Irrtümer um diese ergogene Substanz. In dieser Episode tischen wir
die Fakten auf und erklären Dir, was Creatin genau ist, wie es im
Körper wirkt und wieso es das Nummer 1 Supplement ist, wenn Du das
Ziel hast Muskeln aufzubauen (oder in der Diät zu konservieren).
Wir sprechen auch über weitere Gesundheitseffekte, die ebenso für
Nicht-Sportler interessant sind und klären im Zuge dessen einige
Missverständnisse auf, wie z.B. bezüglich der oft befürchteten
Wassereinlagerungen und woher sie rühren. Abschließend bekommst Du
Einkaufstipps, die Dich vor überteuerten Fehlkäufen bewahren und
besprechen das optimale Einnahmeschema, damit Du das beste Ergebnis
damit erzielst. Freu Dich auf einen informativen Austausch mit
vielen wissenswerten Infos. Wir freuen uns, wenn Du unseren Podcast
teilst und auf iTunes bewertest, um unsere Arbeit weiter zu
unterstützen. Vielen Dank dafür. Deine Coaches Daniel & Carmine