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Der richtige Umgang mit Fressattacken - raus aus dem Teufelskreis!

Der richtige Umgang mit Fressattacken - raus aus dem Teufelskreis!

The Iron Kitchen Podcast vor 5 Jahren

Routine, Fressattacke, Ernährungsplanung, Sport

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Hast Du auch schon negative Erfahrungen mit Fressattacken gemacht,
wo Du Dich im Nachhinein schlecht gefühlt hast und nicht wusstest,
wie Du damit richtig umgehen sollst? Du stehst damit nicht allein!
Da wir häufiger mit dieser Frage konfrontiert wurden, haben wir uns
dazu entschlossen eine Episode für Euch abzudrehen, um Euch
Denkanstöße zum richtigen Verhalten mitzugeben, die Euch vor einem
Teufelskreis bewahren. Denn oft ist das falsche Verhalten der
Einstieg in ein gefährliches Binge Eating Muster. Wir hoffen Euch
mit dieser Folge hilfreichen Input zu geben, der Euch oder
Betroffene zu einem besseren und vernünftigerem Verhalten animiert
und den richtigen Umgang mit solchen Fressattacken lehrt. Teilt
diese Episode, um auch anderen zu helfen und lasst uns eine
Bewertung auf iTunes da, wenn Ihr den Merhrwert Content schätzt.
Eure Coaches Daniel und Carmine