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  4. Das 1x1 für den Muskelaufbau
In dieser Episode dreht sich alles um den Muskelaufbau. Unter
welchen Voraussetzungen ist ein Aufbau geeignet und welche
Kriterien müssen erfüllt sein? Ist ein Kalorienüberschuss überhaupt
notwendig und welche Rolle spielen Kohlenhydrate, wo meistens
Proteine in den Fokus gerückt werden? Dich erwartet eine spannende
Folge, der Du aufmerksam zuhören solltest, wenn Du die wichtigsten
Grundlagen verstehen möchtest. Teile die Episode und hinterlasse
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unterstützen. Vielen Dank. Deine Coaches Daniel und Carmine

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„Das 1x1 für den Muskelaufbau“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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