Das 1x1 für den Muskelaufbau

In dieser Episode dreht sich alles um den Muskelaufbau. Unter
welchen Voraussetzungen ist ein Aufbau geeignet und welche
Kriterien müssen erfüllt sein? Ist ein Kalorienüberschuss überhaupt
notwendig und welche Rolle spielen Kohlenhydrate, wo meistens
Proteine in den Fokus gerückt werden? Dich erwartet eine spannende
Folge, der Du aufmerksam zuhören solltest, wenn Du die wichtigsten
Grundlagen verstehen möchtest. Teile die Episode und hinterlasse
uns eine Bewertung auf iTunes und Spotify, um unseren Podcast zu
unterstützen. Vielen Dank. Deine Coaches Daniel und Carmine