Fortschritte messbar machen - Was du wirklich überwachen solltest!

Woran kann man erkennen, ob man Fortschritte beim Muskelaufbau
gemacht hat? Welche Parameter und Messinstrumente empfehlen wir, um
Erfolge "sichtbar" zu machen? In dieser Episode sprechen wir sowohl
über Tools die man nutzen sollte, um den Muskelaufbau besser zu
bewerten und zu steuern, als auch sinnvolle und weniger sinnvolle
Ernährungsstrategien, um einen guten Muskelaufbau zu gewährleisten.
Mit diesen Tipps steht Deine nächsten Aufbauphase unter den besten
Zeichen, also gut zuhören und dazulernen. Teile diese Folge mit dem
#Muskelaufbau, wenn wir uns wieder mehr diesem Trainingsziel widmen
sollen und lass uns eine Podcast Bewertung da, um uns zu
unterstützen. Deine Coaches Daniel und Carmine