Episode 4: Wie wirken sich Schlaf und Stress auf dein Training aus?

Episode 4: Wie wirken sich Schlaf und Stress auf dein Training aus?

vor 3 Jahren
50 Minuten
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Beschreibung

vor 3 Jahren

Hallo und herzlich willkommen bei Shake&Steak!


In unserer heutigen Folge stellen wir uns die Fragen:


Was ist guter Schlaf?


Wie wirkt sich Stress auf unseren Körper aus?


Wie wirken sich Schlaf und Stress auf dein Training aus?


Was ist eine Blutzuckermessung?

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