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Zeit für mich Podcast
#1 Wir stellen uns vor

#1 Wir stellen uns vor

Zeit für mich vor 5 Jahren

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Zeit für mich ist ein Podcast für Entspannung und Achtsamkeit. Zeit
für mich wird von Mag.a Christina Kiehas, in St. Pölten auch als
YogenaYoga bekannt, moderiert. Sie ist mehrfach zertifizierte Yoga-
und Meditations-Lehrerin, leitet Aus- und Weiterbildungen. Das Büro
für Diversität der Stadt St. Pölten unterstützt diesen Podcast.
Warum? Wer steckt dahinter und was macht dieses Büro überhaupt? Das
erfährst du in der ersten Folge: „Wenn man das eigene
Körperbewusstsein stärkt, stärkt das auch das Empathie-Gefühl
anderen gegenüber. Wenn ich mich spüren kann, auch meine Grenzen
wahrnehme, dann kann ich das auch im Umgang mit anderen besser
wahrnehmen“, sagt Mag.a Martina Eigelsreiter, Leiterin vom Büro für
Diversität, das auf diese Weise in Österreich einzigartig ist: Es
bündelt die Themen Frauen, Menschen mit Behinderung, Menschen
anderer Herkunft, Weltanschauung oder Weltreligionen sowie sexuelle
Identität. "Im Gespräch werden wir darüber mehr erfahren. In Folge
darf ich dir an jedem 1. im Monat einen Gast vorstellen und dich in
die Entspannung begleiten", so Christina. - Diversity Day: 20. Mai
2021 | facebook.com/diversity.stp - Frauensalon-Special, Mi, 18 Uhr
im Mai via zoom: Yoga für die Frau | yogena.at | happysoul-yoga.at
- Moderation & Entspannung: Christina Kiehas | YogenaYoga |
yogena.at - Kooperation: Büro für Diversität der Stadt St. Pölten |
facebook.com/diversity.stp | instagram.com/diversity.stp/ - Musik:
Herz – Arctic | Helge Waldherr - Sprecher Intro: Bernhard Kiehas