#13 Yoga Nidra - der Schlaf der Yogis

Diese Folge steht noch einmal ganz im Zeichen der Entspannung. Ich
führe dich durch eine Yoga-Nidra-Einheit, bei der du völlig
entspannt auf deiner Matte, in deinem Bett oder auf deiner Couch
liegen kannst. Du lässt dich einfach von meiner Stimme leiten. Zu
Beginn erkläre ich dir noch was Yoga Nidra eigentlich ist und dann
geht’s auch schon los. Ich wünsch dir eine Erfahrung tiefer Ruhe
und Gelassenheit, in der du dich regenerierst und frische Energie
tankst. „Zeit für mich“ erscheint an jedem 1. Im Monat und entsteht
in Kooperation mit dem Büro für Diversität der Stadt St. Pölten. Zu
finden ist „Zeit für mich“ überall dort, wo es Poscasts gibt.
Moderation: Christina Kiehas | YogenaYoga | - http://www.yogena.at
- https://www.facebook.com/YogaNuadSanktPoelten -
https://www.instagram.com/yogenayoga/ Kooperation: Büro für
Diversität der Stadt St. Pölten -
https://www.facebook.com/diversity.stp -
https://www.instagram.com/diversity.stp/ Musik: Herz – Arctic |
Helge Waldherr - https://www.instagram.com/@helgewaldherr Sprecher
Intro: Bernhard Kiehas - https://www.instagram.com/bernhardkiehas