#17 Chakren Harmonisierung zum Einschlafen

Diese Folge ist ganz deiner Entspannung gewidmet. Dafür hab ich
eine wunderbar ausgleichende Meditation zusammengestellt, die dir
dabei hilft, den Alltag hinter dir zu lassen und dich ganz dir
selbst zu widmen: dem Ankommen im Moment, dem Verdauen von
Eindrücken, dem Zentrieren im Herzen und einem wunderbaren Öffnen.
Du entscheidest, ob du im Anschluss an die Meditation gleich zu
Bett gehst oder gestärkt und zentriert wieder ins Alltagsgeschehen
eintauchst. „Zeit für mich“ erscheint an jedem 1. Im Monat und
entsteht in Kooperation mit dem Büro für Diversität der Stadt St.
Pölten. Zu finden ist „Zeit für mich“ überall dort, wo es Poscasts
gibt. Moderation: Christina Kiehas | YogenaYoga | -
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https://www.instagram.com/yogenayoga/ Kooperation: Büro für
Diversität der Stadt St. Pölten -
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https://www.instagram.com/diversity.stp/ Musik: Herz – Arctic |
Helge Waldherr - https://www.instagram.com/helgewaldherr Sprecher
Intro: Bernhard Kiehas - https://www.instagram.com/bernhardkiehas