#4 Training als Einsteiger - Trainingsplanung & Tipps
vor 4 Jahren
Wie du als Anfänger effektiv & gesund ins Training einsteigst
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Dein Podcast für Training, Performance & Schmerzfreiheit
Beschreibung
vor 4 Jahren
Der Start ins Training braucht Struktur und Grundbewegungen, um
langfristig gut und progressiv trainieren zu können. Wie gestalte
ich das Ganze und worauf sollte ich achten? Das und vieles mehr
erfährst du in dieser Podcast-Folge.
langfristig gut und progressiv trainieren zu können. Wie gestalte
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erfährst du in dieser Podcast-Folge.
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