002 Entspannter im Alltag durch Achtsamkeit
Wie du mit Hilfe von Achtsamkeit ganz pragmatisch entspannter
werden kannst
13 Minuten
Podcast
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Schluss mit Prokrastination und Stress: Weniger aufschieben - entspannter leben
Beschreibung
vor 5 Jahren
Wie du mit Achtsamkeitspraxis und Achtsamkeitsmeditation ganz
praktisch und alltagstauglich deinen Stress reduzieren und wieder
„runterkommen“ kannst. Ich erzähle dir, wie ich das mache und gebe
ein paar praktische Beispiele, wie du Achtsamkeit praktizieren
kannst, ohne dich auf ein Meditationskissen setzen zu müssen.
praktisch und alltagstauglich deinen Stress reduzieren und wieder
„runterkommen“ kannst. Ich erzähle dir, wie ich das mache und gebe
ein paar praktische Beispiele, wie du Achtsamkeit praktizieren
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