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Schluss mit Prokrastination und Stress: Weniger aufschieben - entspannter leben
Beschreibung
vor 4 Jahren
Progressive Muskelentspannung, kurz PME ist eine sehr wirksame
Methode, um Muskelspannung zu reduzieren. Nach einer kurzen
Einführung machen wir in dieser Episode eine Reise durch den Körper
und entspannen ihn Region für Region.
Methode, um Muskelspannung zu reduzieren. Nach einer kurzen
Einführung machen wir in dieser Episode eine Reise durch den Körper
und entspannen ihn Region für Region.
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