036 Gedanken beruhigen mit der Übung Päckchen packen

036 Gedanken beruhigen mit der Übung Päckchen packen

vor 4 Jahren
Eine wunderbare Entspannungsübung und Vorübung vor Meditation
11 Minuten
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Podcast
Podcaster
Schluss mit Prokrastination und Stress: Weniger aufschieben - entspannter leben

Beschreibung

vor 4 Jahren
Wenn du Schwierigkeiten mit Entspannungsübungen und Meditation
hast, weil die Gedanken durch deinen Kopf rauschen, dann ist diese
Übung genau das Richtige für dich! Oder auch, wenn du einfach mal
den Kopf freikriegen möchtest.
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