074 Wie du mit Rückschlägen und niedrigem Energielevel umgehen solltest

Viele haben Schwierigkeiten damit, wenn ein "Knick in die
Motivation" kommt. Wenn der Schwung eines Vorhabens aus irgendeinem
Grund unterbrochen wird, fühlt sich das in der Regel nicht gut an.
Das an sich ist schon schlimm genug. Aber meistens "haut man sich
dann auch noch selbst auf den Kopf", d.h. verurteilt sich dafür,
dass man es (wieder nicht) hingekriegt und durchgehalten hat. In
der Folge geht die Energie noch weiter nach unten und die Chance,
wieder mehr Energie und Motivation zu gewinnen, sinkt. Aus diesem
Grund sprechen wir heute darüber, was du nicht tun solltest, wenn
du mal raus kommst - und was du stattdessen tun kannst.