116 Akzeptanz als Schlüssel für mehr Entspannung

Wenn etwas nicht so läuft, wie wir es uns wünschen, sind wir
schnell im Widerstand. Und ich finde es auch völlig okay, wenn man
sich dann um eine Veränderung bemüht und die entsprechenden
Schritte geht. Wenn das, was passiert ist aber "höhere Gewalt" ist
und sich nicht ohne weiteres umgehen oder ändern lässt, dann tut
Akzeptanz als erster Schritt gut. Denn der Widerstand kostet dann
extra Energie. In dieser Episode erkläre ich dir anhand einiger
Beispiele, warum ich mit Akzeptanz gute Erfahrungen gemacht habe.