#50 Hormon-Chaos: Von A bis Z

Mit 12 Jahren hatte ich meine erste Periode, jetzt bin ich 47 Jahre
alt und manchmal habe ich das Gefühl, dass sich mein Hormonhaushalt
im Ungleichgewicht befindet. Die Symptome sind konfus -
Gereiztheit, schlechter Schlaf, schlechte Stimmung allgemein. Und
tatsächlich könnte es vom Alter her schon eine Vorstufe der
Wechseljahre sein. Mit der Diätologin Yasmin aus Graz spreche ich
über die vielen verschiedenen Gesichter des weiblichen
Hormonungleichgewichts und erfahre, wann der beste Zeitpunkt im
Zyklus ist, den Hormonstatus im Blut checken zu lassen und was ich
allein mit meiner Ernährung tun kann, um wieder ausgeglichener zu
sein.