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#192 Die Mikro-Auszeit im Alltag

#192 Die Mikro-Auszeit im Alltag

Mamalapapp vor 3 Wochen

Kleine Sofort-Tipps für mehr Entspannung

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Nina Kuhlmann konnte nicht mehr. Eines Montagmorgens schaffte sie
es nicht mehr zur Arbeit zu gehen. Sie war fix und fertig: Burnout.
Dieser Tag markierte einen Wendepunkt in ihrem Leben. Nach einer
Therapie kehrte sie nicht mehr in ihre Festanstellung zurück,
sondern machte sich selbständig als Expertin für Sabbaticals. Nina
sagt - diese längeren befristeten Auszeiten vom Beruf sollte am
besten jeder Mensch einmal ausprobieren. Die Perspektive danach ist
super wertvoll für das eigene Leben. Sie selbst war schon im
Schweigekloster oder auf einer Alm - jede Auszeit hat sie ein
Stückchen mehr zu sich selbst geführt. Zusätzlich zu den großen
Auszeiten, verrät sie in dieser Folge wie man sich auch im Alltag
kleine Inseln schafft, die einen sofort entspannen lassen. Diese so
genannten Micro-Sabbaticals sind einfach umzusetzen und tun richtig
gut. Mehr zu Nina findest Du unter www.mutivatorin.com